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威少谈疲劳处理：找个爱好做一做我是那种调整状态很快的人

来源：YouTube 发布时间：2025-08-13 18:02:59

体育资讯8月13日讯今日威少加入了威嫂Nina Westbrook的一档播客节目，谈到了处理疲劳的秘诀。

威嫂是一名家庭治疗师，她表示人生处处都要具备调整疲劳的能力，因为大多数人都觉得生活很累，对此威少表示：“无论是篮球、还是其他工作方面，我都是那种调整很快的人，能够迅速重整旗鼓并更快地前进。因此，我会尝试立即做一些事情，比如深夜去健身房，或者像你说的那样去吃个午饭，找一些我自己的爱好做一做，以此来调整自己，然后继续前进。我的调整方式非常迅速，尽量避免等待。说实话，我觉得这样很有效。”

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